SVEIKATINIMAS SU JOGA

Fizinio aktyvumo ir kineziterapijos fakulteto studentai-senjorai vasario 5 dieną sveikatą gerino pasitelkdami  jogą. Gerai atrodyti bei puikiai jaustis svarbu ir brandžiame amžiuje, o vienas iš būdų tai padaryti – užsiimti joga.

Užsiėmimo metu studentus-senjorus su joga supažindino Marijampolės Visuomenės sveikatos biuro darbuotoja Aušra Rudytė. Lektorė atskleidė jogos naudą visam žmogaus organizmui. Pasirodo, kad užsiėmimai joga padeda įgyti ne tik lankstesnius sąnarius ir visą kūną, stipresnį imunitetą, geresnę kraujo cirkuliaciją, bet ir pusiausvyros balansą, ramų miegą. Be to, jogos pratimai padeda gerai jaustis, skatina pozityvų mąstymą bei suteikia daugiau energijos, kurios reikia norint mėgautis gyvenimu.

 Fizinio aktyvumo ir kineziterapijos seniūnė Vitalė Paltanavičienė

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s